정보의 숲숲

기타

몸에 좋은 취나물 종류 5가지에 대해 알아보자 보통 취나물들은 끝에 '취'자가 붙는데요. 이렇게 끝에 '취'자가 붙는 나물에는 약 120여종이 있다고 합니다 이렇게 종류가 많다보니 헷갈리는 경우가 많은데요 그 중 몸에 좋은 대표적인 취나물 종류 5가지에 대해 함께 살펴보시죠! 1. 참취 먼저 첫 번째는 '참취'입니다. 취나물 종류 가운데 맛과 향이 탁월하여, 참으로 최고의 나물이라 하여 '참취'라고 불립니다 위 사진을 보면, 잎과 줄기에 잔털이 있고, 잎의 모양이 약간씩 다른 것을 보실 수 있습니다 주로 어린잎과 순을 쌈이나 겉절이로 요리하여 먹습니다. 또한 데쳐서 간장이나 된장에 무치쳐서 먹기도 하고, 된장국을 끓일 때 넣기도 하며, 묵나물로 요리하여 먹기도 합니다 2. 곰취 다음은 '곰취'입니다. 아..

기타

이제 정말 봄이 찾아왔습니다. '봄에 나는 봄나물은 약이다' 라는 말이 있습니다. 그만큼 봄나물에는 정말 좋은 성분들이 많이 함유되어 있고, 그에 따른 효능들도 많다는 의미인 것 같습니다. 그렇다면 3-5월 즉, 봄이 제철인 '취나물'에는 어떤 성분이 들어있을까요? 함께 취나물에 함유된 성분들을 살펴보고, 그에 따른 취나물 효능들에 대해 알아보기로 해요. 취나물 100g에 들어있는 영양성분으로는 단백질 3.3g/ 당질 5.4g/ 베타카로틴 3,564μg/ 비타민A 594μgRE/ 비타민B 60.14mg/ 비타민C 14mg/ 비타민E 0.48mg/ 식이섬유 5.8mg/ 엽산 16.1μg/ 인 61mg/ 철분 2.3mg/ 칼슘 124mg/ 칼륨 469mg 등이 있습니다. 성분들이 너무 복잡하시죠? 그래서 다..

서핑/서핑꿀팁

영화를 좋아하시는 분들은 어떤 분야든 빠져들게 되면, 관련 영화부터 찾으시는데요. 저도 영화를 좋아하기 때문에 '서핑'에 빠져들었을 때, 서핑 영화를 엄청 찾아본 것 같습니다. 서핑 영화를 보면, 안그래도 서핑에 빠져있는데, 서핑하고 싶은 욕구가 더욱더 끌어오르는 것을 느끼실 것입니다. 혹은 아직 서핑에 큰 관심이 없으신 분들이라도, 오늘 추천드리는 영화를 보신다면, '서핑? 한 번 해보고 싶은데?'라는 생각을 가지게 될 것입니다. 그래서 오늘은 제가 찾아봤던 서핑 관련 영화 중 5개 정도를 추천해드리려 합니다. 각 영화의 사진과 함께 스포가 포함되지 않은 영화에 대한 간단한 소개을 해드릴 것입니다. 1. 소울 서퍼(Soul Surfer, 2011) 첫 번째는 '소울 서퍼(Soul Serfer)'입니다...

기타

'바다의 파인애플'이라 불리는 멍게의 철이 다가오고 있습니다. 멍게는 5월이 제철이라고 합니다. 저는 개인적으로 멍게의 쌉싸름한 맛을 굉장히 좋아하는데요. 위의 사진만 봐도 입에 침이 고이네요.. 하지만 멍게는 그 쌉싸름한 맛과 흐물흐물한? 모양 때문에, 호불호가 갈리는 음식입니다. 멍게에 들어있는 다양한 성분들은 정말 많은 사람들에게 필요한 효능을 지니고 있습니다. 정말 제목처럼 '알면 당장 먹을'만한 효능들인데요. 그럼 얼른 '알면 당장 먹을, 멍게 효능 5가지!'에 대해 살펴봅시다! 1. 다이어트에 도움 멍게에는 '천연 식이섬유소'가 풍부합니다. 천연 식이섬유소는 어떤 역할을 할까요? 먼저, 포만감을 느끼게 해줍니다. 그에 더해, 멍게는 100g당 80kcal 정도의 낮은 칼로리를 가지고 있으면서,..

기타

2020년, 이제는 정말 작은 사업이든, 큰 사업이든 창업을 하려면 '온라인 마케팅'은 필수인 시대가 왔습니다. 사실 필수를 넘어서서 가장 중요한 부분이 되었죠. 창업을 하는 것이 아니더라도, 활용 분야가 막대하게 넓은데요. 이런 시대가 온 만큼, 온라인 마케팅을 업체에 맡기기 보단, 스스로 하려는 노력도 보이는 것 같습니다. 특히, '블로그 마케팅'은 접근성이 그나마 쉬운 누구나 도전할 수 있는 분야입니다. 이렇게 많은 사람들이 온라인 마케팅에 관심을 가지시는 만큼, '키워드'에 대한 관심도 커지게 되었는데요. '키워드'는 흔히 우리가 네이버와 같은 포털사이트에서 검색하는 '검색어'를 말합니다. 예를 들어, 어떤 제품에 대해 마케팅을 하려면 사람들이 그 제품을 어떤 검색어로 검색을 하는지, 그 검색어의..

서핑/라이프스타일

'미니멀라이프(Minimal Life)', 정말 매력적인 라이프스타일(Life Style)이죠? 그만큼 큰 주목을 받고 있는데, 어떻게 실천할 수 있을까요? 미니멀라이프 관련 책들을 본다면, 미니멀라이프를 실천하는데 도움이 많이 될 거라 확신합니다. 미니멀라이프 관련 베스트셀러를 확인해 보세요 이렇게 미니멀라이프를 실천하려고 '미니멀라이프 실천법'을 찾아보다 보면, '미니멀라이프 버리기'라는 단어가 많이 등장합니다 말 그대로 '심플하게 살아가는 것'을 의미하는 미니멀라이프를 실천하기 위해서 선행돼야 하는 것이 '불필요한 것들을 버리는 행위'인데요 하지만 문제는 미니멀라이프를 실천하기 위해 불필요한 것들이 무엇인지 생각해 보아도, 또 막상 버리려고 하면 다 필요하게 느껴진다는 것이죠 그럼 함께 미니멀라이프..

서핑/라이프스타일

미니멀라이프 책 딱 3가지만 추천해 드립니다! 사람들은 각자 자신의 스타일(Style)대로 삶을 살아갑니다. 모든 사람들의 성향, 가치관, 기호, 상황이 다르고 다양한 만큼, 세상에는 정말 다양한 '라이프스타일(Life style)'이 존재하죠 그 중 많은 사람들의 주목을 받고 있는 라이프스타일인 '미니멀라이프(Minimal Life)'에 대해 살펴보고자 합니다 특히, 오늘 추천해드릴 '미니멀라이프 책 세 가지'를 통해 미니멀라이프가 무엇인지, 미니멀라이프를 실천하려면 어떻게 해야하는지에 대해 함께 알아보시죠! 1. 『심플하게 산다』 이 책 제목을 통해 '미니멀라이프(Minimal Life)'가 무엇인지에 대한 답을 바로 알 수 있죠 "심플하게 산다" '미니멀라이프(Minimal Life)'란 말 그대로..

서핑/라이프스타일

욜로(YOLO)의 진정한 의미는 무엇일까요? 한국에서도 한 때 젊은이들 사이에서 '욜로', '욜로족', '욜로라이프' 등 '욜로(YOLO)'라는 단어가 유행했었죠. 삶에 대한 태도나 방식에 관한 단어인데요 특히, 요즘 세대의 사람들에게 '욜로(YOLO)'라는 단어가 왜 이렇게 인기를 끌었는지, 그 뜻과 진정한 의미가 무엇인지 궁금해지는데요 또, '서핑'과는 어떤 관계가 있는지 함께 살펴보시죠! 1. 욜로(YOLO)의 진정한 의미 위 사진에서 알려주듯이, YOLO(욜로)는 'You Only Live Once'의 줄임말입니다 말 그대로, '인생은 한 번뿐이다.' 즉, '한 번뿐인 인생, 즐기면서 살자'라는 삶에 대한 태도가 담겨있는 단어인 것이죠 '현재를 즐기라'는 의미로 사용되는 라틴어 'Carpe Die..

서핑/서핑스팟

저번 포스팅에서 '초급자를 위한, 제주도 서핑스팟 BEST 5'에 대해 알아보았는데요.(혹시 못보셨다면 아래 링크를 참조하여 주세요.) 서핑을 어느정도 하신 분들은 중상급자 서핑포인트가 있는지, 있다면 어디에 있는지 궁금하실 것입니다. 사실 파도가 크고 좋은 날에는, 스팟이 어디든 중상급자들이 재미있게 라이딩을 할 수 있습니다. 하지만 해변의 위치와 지형에 따라, 특히 빠르고, 힘이 좋은 파도가 들어오는 포인트가 있는데요. 오늘은 특히, 국내 서퍼들의 성지인 제주도의 중상급자 서핑포인트에 대해 알아보도록 해요! https://lim-lim.tistory.com/25?category=852531 제주도 서핑강습 어디서? 제주도 서핑스팟 BEST 5 제주도 여행을 가셨다면, 꼭 해보셔야 하는 것이 있습니다...

서핑/서핑스팟

제주도 서핑강습 어디서 받아야 할까? 제주도 서핑스팟 BEST 5 알아보자! 제주도 여행을 가셨다면, 꼭 해보셔야 하는 것이 있습니다. 바로 '서핑'이죠. '서핑'이라는 스포츠가 많이 대중화 되어서 아마 체험해보고 싶으신 분들이 많을 텐데요 서핑이 처음이시라면 '서핑강습'을 받으셔야 합니다. 그러면 '서핑강습은 어디서 받는 것이 좋을까요?' 제주도 여행을 가신 시기나, 위치에 따라 달라질 수 있는데요 혹시 서핑에 입문하시는 분들이라면, 먼저 아래 글들을 참조하시면 도움이 되실 거에요! 서핑강습 받는 날, 꼭 필요한 서핑준비물 7가지! 처음 서핑을 하러가시는 분들이라면 위 사진처럼 서핑강습을 받으러 가시겠죠? 그렇다면 필요한 서핑준비물에는 무엇이 있을까요? 그냥 물놀이 채비를 해가면 되는 걸까요? '서핑강..

서핑/라이프스타일

2019년에 JTBC에서 '서핑'을 메인 주제로 하는 예능 프로그램을 방영하였습니다. 방영 기간은 '2019.07.21~2019.09.08', 총 8부작의 프로그램이었습니다. '서핑을 좋아하는 배우들이 게스트하우스를 오픈해 손님들에게 서핑 강습과 힐링공간을 제공하는 리얼리티 프로그램'이었는데요. JTBC 공식 홈페이지에서 알려주는 프로그램 정보는 아래와 같습니다. 파도 소리에 잠이 깨고 일상에서 벗어나 느리게 흘러가는 여유를 즐길 수 있는 게스트 하우스 가 양양에 오픈했다 바다를 사랑해서 모인 4명의 배우 조여정, 송재림, 김슬기, 전성우 처음이라 어색하고 서툴지만 파도에 지친 사람들을 위한 따뜻한 밥 한 끼와 편안한 숙소를 제공하고 누군가의 이야기에 귀 기울여줄 수 있는 이곳 지친 일상 속 새로운 전환..

서핑/서핑꿀팁

서핑에 입문하셔서 여러가지 서핑 강좌나 영상들을 찾아보시다 보면, '파도의 피크에서 테이크 오프를 해야해!', '파도의 페이스를 타고 사이드 라이딩을 해야해!', '라이딩 속도를 내려면, 파워존에 있어야해!' 등 뭔가 모르는 단어들이 많이 등장할 것입니다. 이것들을 온전히 이해하려면, '파도의 부위별 명칭'을 기억해두어야 합니다. (혹시 위의 기본적인 서핑 용어들도 궁금하시다면, 아래 링크를 참조하여 주세요.) https://lim-lim.tistory.com/5?category=852529 서핑강습 받기 전, 기본적인 서핑 용어 1탄! - 기본편 정말 요즘 들어 한국에서도 '서핑'이라는 스포츠를 시도하고, 즐기는 사람들이 많아졌습니다. 서핑을 함께 즐길 수 있는 사람들이 많아져서, 저 개인적으로는 매우..

서핑/서핑꿀팁

온쇼어(On shore)와 오프쇼어(Off shore)란 무엇일까? 서핑을 하러 가기 전에 모두들 '파도를 확인'하시죠? 서핑은 자연을 상대로 하는 스포츠이기 때문에, 자연 즉, 파도가 정말 중요합니다 해변으로 들어오는 파도의 퀄리티를 결정하는 요인에는 여러 가지가 있는데요. 많은 사람들이 '바람'이 중요할 것이라고 생각하시죠 맞습니다. 특히, '바람의 방향'이 중요한데요. 함께 '온쇼어(On shore)'와 '오프쇼어(Off shore)'에 대해 알아보시죠 위에 참조된 포스팅에서 온쇼어(On shore)와 오프쇼어(Off shore)에 대해 간단히 설명드렸었는데요. 복습을 해보면 위 그림에서도 볼 수 있듯이, '온쇼어(On shore)'는 '바다에서 육지 쪽으로 바람이 부는 것'을 의미하구요. '오프쇼..

서핑/서핑꿀팁

한국에서도 '서핑'이라는 스포츠를 경험하고, 즐기는 사람들이 정말 많아지고 있습니다. 그래서 저번 포스팅에서 서핑을 처음 접하시는 '입문자를 위한, 서핑에 대한 궁금증 BEST 7'에 대해 알아봤는데요. (궁금하신 분들은 아래 링크를 참조해주세요.) 오늘은 서핑이 완전 처음이 아니신 분들, 강습도 받았고 몇 번 서핑을 경험해 본 '초급자를 위한, 서핑에 대한 질문 BEST 5'에 대한 답을 찾아보도록 해요! https://lim-lim.tistory.com/20 입문자를 위한, 서핑에 관한 궁금증 BEST 7 요즘 한국에서도 '서핑'이라는 스포츠를 즐기는 사람들이 정말 많아졌습니다. 특히 최근 몇 년 사이에 '서핑'을 취미로 삼는 사람들이 급증한 것 같습니다. 정말 한 번 빠지면, 헤어나오기가 힘든 스포..

서핑/서핑꿀팁

요즘 한국에서도 '서핑'이라는 스포츠를 즐기는 사람들이 정말 많아졌습니다. 특히 최근 몇 년 사이에 '서핑'을 취미로 삼는 사람들이 급증한 것 같습니다. 정말 한 번 빠지면, 헤어나오기가 힘든 스포츠인 것 같습니다. 특유의 자유로움과 자연과 함께하는 즐거움이 정말 매력적이죠.('서핑의 매력'에 대해 더 알고 싶으신 분들은 아래 링크를 참조하여주세요!) 서핑을 즐기는 사람들이 많아진 만큼, 서핑에 대한 궁금증도 증가하고 있습니다. 특히, 이제 막 입문하시는 분들은 정말 궁금한 것들이 많을 것입니다. 오늘은 서핑에 관한 많은 질문들 중, 특히 입문자분들이 궁금해하는 질문 'BEST 7'에 대한 답을 알려드리도록 하겠습니다! https://lim-lim.tistory.com/4 내가 느낀 서핑의 매력 7가지!..